в В поисках потока

Осознание проблемы — первый шаг к переменам

Снимок экрана 2013-12-04 в 2.07.52

На днях поймал себя на мысли, что, на самом деле, больше сил (радости) мне придают сами размышления на волнующую меня тему/вопрос и нахождение ответов, чем сформулированные выводы, «наставления» и алгоритмы на последействие — о них позже забываешь и, похоже, скатываешься назад. Пошаговые алгоритмы и списки вопросов, скорее, для читателей и для меня в будущем, если возьмусь перечитывать блог.

Достаточно сложно оказывается именно закрепить в сознании (или подсознании) новую установку, мнение. Я, наверное, даже не знаю, как это сделать. Похоже, это следующий шаг моих поисков: формировать позитивные утверждения и закреплять их в сознании так, чтобы они оставались непоколебимыми и к этому вопросу уже не возвращаться. Впереди еще много загадок разума, поэтому нельзя стоять на одном месте.

Теперь мне становится понятно, почему психотерапевтические курсы длятся минимум полгода-год, если хочешь закрепления результата. Инсайты и озарения будут и на первой сессии, а вот чтобы новая установка встроилась в сознание и закрепилась, нужно время и чуткой контроль.